まごわやさしい

横浜ロングライフの波藤大海です。いつもご覧いただきありがとうございます。

今回は「身体に優しく、バランスの取れた最高の料理法」と
言われている食事についてお話しさせてください。

※ここではひとまず、「メタトロン」上で示される”食事の相性”は無視します。

私たちは、全ての体調不良や疾患を改善するものがあるとしたら
それは毎日口にする「食事」しかないと考えています。

逆に言えば、食事を変えることで
身体に関するあなたの悩みは、ほとんどが解決できるのです。

栄養バランスを考えた時に
最高の料理法といわれているものが
『まごわやさしい』です。

何のことか?

まとめると以下のような内容となります。

ま:(豆類)豆腐・大豆など。たんぱく質・ビタミン・食物繊維が豊富
ご:(ゴマ)たんぱく質・食物繊維・カルシウム・ミネラルなどが豊富
わ:(ワカメなど海藻類)たんぱく質・ミネラル・食物繊維が豊富
や:(野菜)ビタミン・ミネラルが豊富
さ:(魚・肉)カルシウム・たんぱく質が豊富
し:(椎茸などキノコ類)ビタミン・食物繊維が豊富
い:(イモ類)炭水化物・ビタミンC・食物繊維が豊富

この「まごわやさしい」の組み合わせで食事をすると
ビタミン、ミネラル、カルシウム、マグネシウムといった
必須栄養素がバランスよく摂取できると言われています。

これにご飯は「白米」ではなく
「玄米」や「分づき米」にできれば更にいいですね。

「まごわやさしい」で検索すると
たくさんの情報が出てきますので
ぜひ自分に合う方法でやってみてください。

まずは1日1食から。
それだけでも続けてみれば
かなり体調に変化があると思いますよ!

それに補完して「メタトロン」で体の状態を見て
あなたに合う食材を知ることができれば
もう鬼に金棒です。

世の中に蔓延している「食事療法」は
ほとんどが『栄養学』に基づいています。

しかし、全ての食物が万能である、
すなわち全ての人に合うということはありえません。

それを知るのが「量子力学」であり
その「量子力学」がベースになって作られた機器が
『メタトロン』です。

残念ながら「栄養学」に基づいた食事療法は
あなたにとって合わない内容の場合が
けして少なくありません。

ぜひ「メタトロン」で
本当にあなたに合う食材を知って下さい。

しつこいですが、本当に体調が変わりますよ!

ぜひご用命をお待ちしております。

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