続けるか変えるか

横浜ロングライフの波藤大海です。いつもご覧いただき本当にありがとうございます。

目標や目的に向かって行動する時、なかなか結果が出ないことも多いですね。
今やっていることを”続ける”のか”変えた方がいい”のか悩んでしまいます。

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「減塩」は高血圧対策には無意味?

横浜ロングライフの波藤大海です。いつもご覧いただきありがとうございます。

「塩」についての誤解は、今や多方で言われているのにも関わらず
いまだに塩分を控えることが高血圧対策になると信じられています。

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